0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему потеют ноги в зимней обуви

По каким причинам потеют зимой ноги

Потоотделение — совершенно нормальный физиологический процесс, необходимый для терморегуляции и выведения токсинов. Если она повышена, у человека нормальная температура тела и нет внутренних болезней, то гипергидроз носит локальный характер. Сильнее всего потеют места, где потовых желез больше всего — ладони, стопы и подмышки. Обычно мы связываем потливость с жарой, и потому не понимаем, почему потеют ноги зимой и мерзнут.

Когда потеют ноги, проблема не только в неприятном запахе и провоцируемой им неловкости. В условиях повышенной влажности замечательно чувствуют себя бактерии и грибки, вызывающие различные заболевания кожи и ногтей. Помимо всего прочего, зимой потные ноги одновременно сильно мерзнут даже в теплой обуви, а это повышает риск подцепить простуду.

Как убедиться, что проблема повышенного потения у вас существует? Очень просто, проведите так называемый йод-крахмальный тест. Смажьте ступни йодом, потом небольшим количеством кукурузного крахмала. В присутствии влаги йод реагирует с крахмалом, становясь синим. Чем сильнее выделение пота, тем интенсивнее реакция.

Причины проблемы

Причины излишней потливости и замерзания стоп зимой могут быть различными. Это может быть пренебрежение гигиеной или неподходящая зимняя обувь (те причины, что в вашей власти), но возможны и заболевания, которые от вас не зависят.

Если вы уверены, что с гигиеной все в порядке, но все равно потеют ноги, то проблема может быть связана с различными патологическими состояниями. К ним относятся:

  • психологические проблемы — неврозы, депрессии, тревожные расстройства;
  • злокачественные опухоли;
  • болезни желез внутренней секреции;
  • инфекционные патологии;
  • различные заболевания центральной нервной системы.

Все вышеперечисленное может лечить только специалист. То, что зимой потеют и мерзнут ноги, в этих случаях не самое серьезное, проблема решится при устранении основной нозологии. Конкретные способы лечения варьируются — от психотерапии до сложных нейрохирургических операций. Перечисленные патологические причины, за исключением общих инфекций вроде ОРВИ и неврозов, встречаются достаточно редко, так что проблема все-таки в другом.

Семь причин, по которым потеют ноги

Если у вас потеют ноги зимой и мерзнут, вы отмечаете неприятный запах, начали чаще болеть простудными заболеваниями, займитесь устранением наиболее распространенных причин. К ним относятся:

  1. Ношение ботинок или сапог из синтетических тканей. Кожа в них не дышит, а пот не испаряется.
  2. Нарушение правил ухода за вашей зимней обувью.
  3. Если вы носите тесную и узкую обувь, то пот не сможет испариться чисто физически, даже в самой «дышащей» ткани.
  4. Пренебрежение правилами гигиены ног.
  5. Ношение слишком плотных и теплых носков. Как ни парадоксально, но из-за потения ноги в них мерзнут сильнее, чем в обычных носках.
  6. Ношение чулочно-носочных изделий из синтетики. Она мало того, что не дает поту испаряться, ещё и впитывает его вместе с бактериями.
  7. Подверженность ножных мышц чрезмерным физическим нагрузкам. Если человек давно занимается спортом на профессиональном уровне (который со здоровым образом жизни, в отличие от того же фитнеса, имеет мало общего), то его нервная система привыкает сбрасывать пот при любой нагрузке. В сочетании с предыдущими пунктами в зимнее время это представляет проблему.
Читать еще:  Что значит категорически

Как предупредить потливость

Подобно прочим проблемам со здоровьем, гораздо проще предупредить развитие гипергидроза ног, чем лечить его. С учетом того, что человек, у которого мерзнут и потеют ноги, часто получает в довесок к проблемам со здоровьем ещё и проблемы социального и психологического характера, вопрос профилактики становится серьезным. Её меры достаточно просты:

  • Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, подходящей по фасону и размеру. Просто почистить обувь снаружи мало. Её также нужно обрабатывать изнутри, желательно просушивать на воздухе, заодно давая проветриться стелькам.
  • Меняйте носки ежедневно. Опять-таки, предпочитайте натуральные ткани, идеальный вариант — хлопок.
    Вытирайте ноги насухо после водных процедур. Уделите особое внимание коже между пальцами и их подушечкам.
  • Мойте ноги зимой минимум дважды в сутки.

Если проблема гипергидроза ступней появилась недавно, возьмите в аптеке специальный дезинфицирующий спрей или антиперспирант для ступней с антибактериальным действием. Когда убираете зимнюю обувь на лето в шкаф, набейте её мешочками с кедровой стружкой, это хороший способ предотвратить размножение микроорганизмов.

20+ способов, чтобы обувь этой зимой была сухая и без запаха

Зимой нас часто беспокоят намокшая обувь, дискомфорт из-за запаха и прочие неурядицы. И даже любимые сапоги или кроссовки могут испортить настроение. Но всего этого можно с легкостью избежать.

Редакция AdMe.ru собрала для вас лучшие советы, которые помогут решить досадные проблемы с обувью уже сегодня.

1. Капсулы-освежители

Освежители для обуви в виде капсул — замечательное изобретение. Они быстро устранят запах и уничтожат бактерии, а также абсорбируют влагу и обеспечат свежий аромат вашим кроссовкам, ботинкам или сапогам надолго.

Чтобы использовать капсулу, достаточно просто приоткрыть ее и положить в свою обувь.

2. Сменные шерстяные стельки для тепла и сухости

Со стельками из натурального войлока вам будет комфортно, когда придут морозы: мягкая шерстяная ткань превосходно сохраняет тепло. К тому же для удобства можно сделать 2 пары таких стелек, чтобы чередовать их при необходимости.

3. Избавляемся от белых разводов на кожаной обуви

Чтобы не появились белые разводы, лучше заранее обработать кожаную обувь специальным кремом или касторовым маслом. Если же пятен избежать не удалось, воспользуйтесь этим средством:

Смешайте в миске или распылителе чистую воду и уксус и протрите данным раствором проблемные участки. При необходимости приложите к ним салфетку на 10 секунд, чтобы соль растворилась. И обувь снова в порядке!

4. Теплый коврик

Эти коврики — настоящая находка. При небольшой мощности (50 Вт) они отлично справляются со многими задачами: высушивание обуви, обогрев ног, теплая подстилка для питомцев. Их даже используют для поднятия теста и сушки фруктов и овощей.

Читать еще:  Можно ли бегать на голодный желудок

Данные коврики могут быть бамбуковыми или сделанными из износостойкой ткани. Термопленка внутри коврика нагревается за 10–15 минут до 40 °C. И особенно удобно, что на таком коврике можно сушить несколько пар обуви одновременно.

5. Стельки с подогревом на аккумуляторах

Перезаряжаемая греющая стелька — настоящий подарок для всех, у кого мерзнут ноги. Водостойкая ткань хранит тепло, вырабатываемое термостатом, а одного заряда хватает до 4 часов. Особый плюс — можно регулировать обогрев в той зоне стельки, где вам нужно.

Что ж, теперь ноги в тепле, можно смело отправляться на прогулку по заснеженным просторам!

Потеют ноги зимой в обуви

Причин, из-за которых потеют ноги зимой, можно назвать немало.

Все зависит от состояния организма человека. Людей, страдающих потливостью, тревожит как держать ноги в тепле и чтобы они не потели одновременно.

От состояния ног зависит здоровье человека. Поэтому, обнаружив их потливость, нужно отнестись к этому весьма серьезно.

Причины зимней потливости

Прежде всего, вспотевшие ноги начинают мерзнуть. Такое состояние может наблюдаться не только на улице, но и в помещении. Если в обуви ноге комфортно и человек следит за гигиеной ног, а они все равно потеют, все указывает на сбой в самом организме. Есть категория граждан, которые своими вредными привычками вызывают потливость ног. К таким относятся наркоманы, курильщики и алкоголики.

Ноги также могут потеть после тяжелых физических нагрузок. В любом случае, столкнувшись с таким явлением, нужно искать возможности избавиться от него. Обнаруженная повышенная потливость тела в холодное время года не должна остаться без внимания.

Прежде всего, нужно выяснить, в чем причина такой потливости. Чаще всего, она кроется в физиологических особенностях организма.

Для начала, можно провести легкий тест в домашних условиях. Разведенный в воде йод, наносят на поверхность ступней, а затем присыпают их крахмалом. Если после такой процедуры на ногах проявляется синева, то необходимо пройти обследование у специалистов.

В медицине это явление получило название гипергидроз. Нередко причина кроется в неправильно подобранной обуви. Как правило, обувь в которой ноги не потеют зимой должна быть сшита из натурального материала, а не из резины или пластмассы. Стоит обратить внимание при покупке обуви и на внутреннюю подкладку.

Ошибочно думать, что толщина меха играет роль в сохранении тепла для ног внутри ботинка. Если мех искусственный, он быстро собьется и не согреет ноги должным образом. Учитывая тот факт, что нога в обуви из синтетических материалов почти не дышит, именно «парниковый эффект» является частой причиной проявления потливости.

Лучше купить пару с подкладкой из натурального меха или шерсти. На вопрос, почему потею в холодную погоду, каждый должен попытаться получить вразумительный ответ у специалиста.

Причинами возникновения потливости может стать не только некачественная и неудобная обувь, но и такие болезни как:

  • гельминтоз;
  • изменения в щитовидной железе;
  • невылеченный в детстве рахит.
Читать еще:  Что является объектом изучения в области гистологии

Чтобы выявить истинную причину, необходимо проконсультироваться у специалистов в области дерматологии. Только опытный профессионал сможет ответить на вопрос, почему потеют ноги в зимней обуви и что делать в таком случае.

Часто у пациентов среднего и пожилого возраста такими причинами являются:

  • нарушение работы сердца;
  • варикоз;
  • атеросклероз сосудов;
  • спазм сосудов после приема определенных лекарств;
  • нехватка йода в организме;
  • сахарный диабет;
  • кожный дерматит.

Способы борьбы с потливостью

Каждый сможет найти ответ на вопрос, почему потеют ноги даже зимой, пройдя обследование в медицинском заведении. А своевременно выявленное заболевание позволит ускорить процесс лечения.

Если потеют ноги на холоде, не стоит откладывать визит к врачу. Как правило, в группу риска относят следующих пациентов:

  • курильщиков и злоупотребляющих алкоголем;
  • гипотоников;
  • людей с длинными худыми конечностями;
  • людям в возрасте.

Если входите группу риска, вы в первую очередь обратиться за помощью к специалистам. Своевременно выявленная причина потливости ног зимой позволит назначить эффективное лечение.

Неплохо помогает массаж ступней ног, а некоторым пациентам врачи рекомендуют просто избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Нельзя забывать и о соблюдении правил гигиены по уходу за ногами. Лечение может быть качественным и эффективным только в том случае, если врач точно определит почему человек потеет зимой и чем это вызвано.

Причина может крыться в банальном авитаминозе и пациенту достаточно принимать назначенные специалистом витамины. При проявлении такого заболевания как гипергидроз, ванночки, отвары шалфея, крапивы или мяты не могут быть эффективны. Здесь уже врач назначает лечение антиперспирантами, которые содержат в своем составе хлорид алюминия.

Рекомендации

Если потеют и мерзнут ноги зимой, следует обратиться к врачу. Не стоит затягивать с посещением поликлиники, чтобы не пришлось прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Терапией, когда сильно потеют ноги даже в холодную погоду занимается дерматолог, но не исключена и помощь эндокринолога, невролога или онколога. Прежде всего нужно поставить пациенту правильный диагноз, только на основании результатов обследования назначается лечение.

Его эффективность во многом зависит от того, насколько своевременно обратился человек к врачу и от правильно назначенного лечения. Пациент обязан строго соблюдать назначения и рекомендации специалиста и не заниматься самолечением.

Потливость является не только эстетической проблемой, она может представлять серьезную опасность для здоровья. Часто ее следствием становится грибок. Даже зимой не стоит создавать для ног паровой эффект, подвергая их сильному перегреву.

Бактериям свойственно размножаться именно в тепле. Желательно придерживаться следующих советов по уходу за ногами:

  • ежедневно мыть ноги в теплой воде;
  • пользуясь бассейном или сауной, нужно смазывать ноги профилактическими средствами, которые продаются в аптеке;
  • регулярно менять носки и отдавать предпочтение хлопковым изделиям;
  • использовать специальные стельки;
  • проветривать ноги при малейшей возможности

Придерживаясь этих рекомендаций, можно избавиться от потливости ног.

Источники:

http://vpotu.ru/potlivost/pochemu-poteyut-nogi-zimoj
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/21-pravilo-uhoda-za-zimnej-obuvyu-chtoby-ona-sluzhila-vam-esche-ne-odnu-zimu-1681865/
http://opote.ru/potlivost/stupnej-i-nog/poteyut-nogi-zimoj-v-obuvi/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector